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Mes: septiembre 2018

Las vitaminas (Parte II): no pertenecientes al complejo B

29 octubre, 20263 septiembre, 2018 por Fco. Javier del Valle Gutiérrez
Frutas cítricas, zanahorias, aguacate y frutos secos ricos en vitaminas A, C, D, E y K.

Estudio médico de la vitamina C hidrosoluble y de las vitaminas liposolubles A, D, E y K: absorción intestinal, funciones antioxidantes y de coagulación, e hipervitaminosis.

Categorías Nutrición, Obesidad y Estilo de Vida Etiquetas Salud, Vitaminas

Las vitaminas (Parte I): vitaminas del complejo B

29 octubre, 20263 septiembre, 2018 por Fco. Javier del Valle Gutiérrez
Alimentos ricos en vitaminas del complejo B: huevos, legumbres, avena, nueces y verduras.

Revisión clínica de las ocho vitaminas hidrosolubles del complejo B: papel catalizador celular, alimentos ricos en cada vitamina y síndromes carenciales como la anemia.

Categorías Nutrición, Obesidad y Estilo de Vida

Dieta hipocolesterolemiante e hipotrigliceridemiante

29 octubre, 20261 septiembre, 2018 por Fco. Javier del Valle Gutiérrez
Alimentos cardioprotectores ricos en ácidos grasos insaturados, salmón fresco, aguacate, nueces y aceite de oliva.

Guía nutricional y metabólica para reducir el colesterol LDL y los triglicéridos mediante la selección de alimentos y técnicas culinarias saludables.

Categorías Riesgo Cardiovascular y Lípidos 1 comentario

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